皮皮的秘密基地

 

皮妹最近變的好活潑,因為她會走路了..

對於身邊所有的事物都很好奇,

食物當然也不例外

雖然已經可以跟把拔馬麻一起吃大人食物,

但是外面買來的東西,皮媽實在不放心讓她吃太多,

所以還是要另外準備,

今天就來一道營養又美味的"吻魚紅蘿蔔蛋炒麵吧"

 

材料:

      麵條

      吻魚

      紅蘿蔔

      大白菜

      蛋

      鹽巴

      胡椒鹽

 

作法:

1.麵條煮熟後剪斷備用

2.將蛋炒熟即可不要太乾,炒好後備用

 

3.吻魚炒至香味出現即可取出備用

4.炒紅蘿蔔與大白菜

   

5.將所有材料放入鍋中拌炒並加入鹽巴與少許胡椒鹽調味

  

6.放涼後即可裝入儲存盒冷凍

  

這道炒麵也是可以全家一起吃的喔~

當然裡面的配料可以自由搭配,

例如青菜可改為小白菜或高麗菜,

也可以加些香菇或玉米.青豆之類的,

多煮一些就可以當全家人的正餐,

同時又可以裝盒給小孩當副食品,

真的挺方便的喔

像這類有魚類或者蛋類的副食品,

我都是冷凍後一周內給皮妹吃完.

給各位馬麻參考參考囉