阿皮皮八個月大了,已經試過不少種類的食材,我發現她很喜歡南瓜,地瓜,高麗菜跟紅蘿蔔,所以它們就成為副食品的基本班底
目前皮妹一天吃三次副食品,每次份量約為150~170mL,因為馬麻即將回去上班,保母又擔心她準備的副食品皮妹不喜歡吃,
所以副食品的部分還是由馬麻提供~
一開始其實我也很困擾,因為擔心會沒有時間準備,於是思考了很久....經過多次試驗後,目前有了最簡便的步驟
現在把我這段時間準備副食品的小撇步跟大家分享,純屬個人經驗喔~
*基本食材:
白米或糙米
地瓜,紅蘿蔔,南瓜----->每次準備剩下的部分削皮切塊放冷凍庫保存,要使用時再拿出來解凍
*當季時蔬:
高麗菜,綠花椰菜,地瓜葉等..看手邊有的食材隨機使用
此次準備的機動時蔬為高麗菜與地瓜葉:
食材清洗完成後放入食物攪碎機.(根莖類與葉菜類分開攪碎)
攪碎後放入電鍋內鍋,記得添加一些食用油與少許鹽巴
(小BABY不是完全不能吃油與鹽巴的,副食品中加油可以幫助紅蘿蔔的胡蘿蔔素溶出,這樣紅蘿蔔才有營養價值,少許鹽則可減少脹氣的症狀)
使用電鍋的好處是不用顧它,馬麻可以利用時間去做其他事~
煮好之後放涼就可以裝入食物儲存盒冷凍起來,每餐吃一盒即可,冷凍副食品可以存放約3~4週,
當然越快食用完畢越好,我通常是一周準備一次
以上的小撇步準備過程約20分鐘即可完成一周的量,就算是平常下班,
利用晚上時間也可以輕鬆準備BABAY的副食品喔
這是我的個人經驗,提供給馬麻們參考一下,如果有更方便快速的方式,也請您一起分享喔
文章標籤
全站熱搜
體驗分享 (4)
超認真的阿姐~~給一百個讚啦！！！^I^
會不會太簡潔了？感覺沒有內容會不會？
哪會~~降子很好~~perfect!
不會覺得太空洞就好~ 因為我個人不愛看太多字@@
是不是都要準備食物調理機阿?
我是買電視購物的調理棒，他有很多種功能，除了攪碎還可以打泥，很適合製作副食品 另外也有手動的，台隆有在賣，一個450，就只有攪碎功能而已。 如果沒有這些工具，可能就是用果汁機，根莖類的可以煮完再搗碎，但葉菜類到就要用刀切碎再丟進去煮囉。 只是沒有工具就要花比較多時間，馬麻如果要節省時間的話還是建議您準備一台比較好唷^_^
喔 而且調理棒的確好像比較便宜，也比較好收納，可以分享一下你買哪各牌的嗎?感覺沒好像沒空去弄刀切碎再煮，可以打泥的話以後要拿來料理食物也滿方便的
我買的是購物台賣的，一個韓國牌子crown的，當時買1980，功能很多很方便喔~ 而且攪碎的功能也可以拿來準備包水餃用的內餡，非常方便哩！
棒棒棒 我用76打食物泥 是蒸熟後再打 可是妞超不愛吃 只能用騙的
他會不會是喜歡有點口感的感覺？ 不要打泥，切碎看看呢？
現在妞不用擔心了 愛吃飯 麵~~跟我們一起吃飯了
真好~ 我説每個小孩個性都不一樣，真是令人猜不透啊~
天生當媽媽的料!!!讚 雅惠
因為偷懶咩@@
好棒的收納盒....請問這去哪買的??
我是在竹北俏媽咪買的，170ml的4格一套是300多塊，好像奇摩購物也有賣，您可以搜尋一下，happy go網站也有唷
恩恩..我去找看看 謝謝你唷
不客氣^_^ 對了，mothercare專櫃也有在賣，但是比較貴，建議還是在婦嬰用品店買比較划算喔
留個言吧 ...
您好^^
看起來好好吃喔！媽咪真棒! 生米跟攪拌好的蔬菜一起放內鍋去煮嗎? 內外鍋分別要放多少水呢？要煮多久?謝謝媽咪喔！
生米先洗好之後,蔬菜直接倒進去就可以了喔,不用特別攪拌就可以煮了 內鍋的部分我是放大約4倍水,外鍋放一杯水按下開關就好了. 通常我是等開關跳起來然後再悶個10分鐘就可以打開攪拌放涼囉 用電鍋煮超方便的~
請問媽咪,您那食物儲存盒子在哪兒買的呢!? 我一直找不到這種食物儲存盒呢!? 可放獨立冷凍庫嗎!? 如何快速解凍!?
這個我是在竹北俏媽咪買的,百貨公司的mothercare專櫃也有,不過比較貴,建議您可以上網搜尋"brothermax"儲存盒,也許可以買到比較便宜的唷^^ 這個可以放冷凍庫,而且拿出來可以直接微波喔~ 我通常是前一天就先把隔天要用的量移到冷藏,隔天要吃的時候直接放入副食品加熱器就可以了~
了解, 謝謝媽咪您的回覆與建議 ^^
不客氣唷^^ 希望您可以買到符合您需求的儲存盒蛤^^
葉菜類可以不要放果汁機嗎 直接切碎即可 OK嗎??? 糙米對BABY來說會不會太硬了???
可以切碎沒問題~ 其實糙米煮完之後也是會爛,只是糙米要主比較久一點,如果馬麻擔心的話可以不要放糙米或者是糙米跟白米的比例調整一下先讓baby吃吃看喔~