皮皮的秘密基地

現代人壓力大，熬夜多，常常會覺得元氣不足，雖然有很多方便的維他命可以吞，

但是皮媽自己實在是不喜歡吃那些東西..(其實是會忘記要吃啦!)

今天要來分享的是自製的養生茶，勤快點的話每天早上花15分鐘煮一壺當水喝，

一整天的元氣就來啦!

這款養生茶是皮媽在月子中心時每天都會喝的，

月子中心每天無限量提供給媽媽當飲品，

有訪客時服務人員也會請客人喝這款養生茶，

當時來訪的友人都覺得味道不錯，

離開月子中心時，護理師還貼心的將做法列印給媽媽們，

希望我們離開之後也能繼續喝這款茶飲，

當時護理師有特別叮嚀這款茶是全家都能喝，

不是只有坐月子或者是女生才能喝的，

所以今天就要來公開作法啦!

 材料:

        枸杞一把

        黃耆15片

        紅棗3顆(若身體較燥有口乾現象的話可以減少紅棗數量)

        水 1000c.c

大會報告!!!!因為紅棗都是放在冷凍庫保存，

所以取出時外觀會出現剛退冰的霜狀物，

各位貴賓可別誤會他發霉蛤

將所有材料洗淨後放入滾水裡煮10-15分鐘，

在煮的過程中，香氣會漸漸散發出來，因為這些材料本身就有甜味，是不需要另外加糖的。

三種材料的屬性都是溫補的，所以不必擔心會過寒或過燥，而且這些都是常見的食材，

取得方便，價格也不貴，皮媽我還蠻喜歡這道養生茶的。

煮茶的過程中，茶色會越來越明顯，

我通常會煮到枸杞與紅棗膨脹之後就關火，大概是10-15分鐘，

這款茶飲，冬天時可以裝在保溫杯裡，放在手邊隨時都能喝；

夏天的話也可以煮一壺放冰箱裡當冷飲喝，非常健康喔!

是說這些材料也可以用熱水沖泡，只是我覺得用煮的味道比較香，

感覺也比較濃，各位貴賓有空不妨試試看喔~